Man kan godt få en fornemmelse af, at verden kører rundt, og at man samtidig skal kaste op. Den kombination er uhyggelig, og mange ustandselig gå til lægen eller skadestuen med netop de symptomer. Faktisk oplever et stort antal danskere på et tidspunkt en episode med svimmelhed, og for en betydelig andel er kvalme med i billedet. I denne guide dykker vi ned i, hvad der reelt sker i kroppen, hvornår du trygt kan behandle derhjemme, og hvornår du skal søge akut hjælp, så du står med en klar plan, hvis svimmelheden og kvalmen melder sig.

Ga ikke glip af disse

4 relaterede indlaeg

Nøglefakta Detaljer
Oplever svimmelhed på et tidspunkt Almindelig forekomst i befolkningen (Sundhedsstyrelsen)
Tilfælde med kvalme som følgesymptom Hyppigt ledsagesymptom ved vestibulær svimmelhed
Besøg i almen praksis pga. svimmelhed En af de hyppigste årsager til konsultation
Vestibulær årsag Den hyppigste årsag til svimmelhed generelt
Godartet positionssvimmelhed Almindelig, men godartet form for svimmelhed

Svimmelhed er en samlet betegnelse for symptomer, der kan opleves som en fornemmelse af, at omgivelserne eller kroppen bevæger sig, selv når de ikke gør.

Kvalme er en ubehagelig fornemmelse i maven med trang til at kaste op, og den opstår ofte som en refleksreaktion fra hjernen, når balancecentret i det indre øre bliver overstimuleret. Ifølge Lægehåndbogen skal man altid være opmærksom på tegn på alvorlig sygdom, især hvis svimmelheden opstår pludseligt eller med ledsagende symptomer.

Hvad er de typiske årsager til svimmelhed med kvalme?

Der findes mange forskellige årsager til svimmelhed, men når den er ledsaget af kvalme, er der nogle bestemte sygdomme, der er hyppigere end andre.

Årsag Hyppighed Karakteristika
Godartet positionssvimmelhed Meget almindelig Kortvarige anfald ved hovedbevægelser, ofte med kvalme
Vestibulær neuritis Almindelig Pludselig, svær svimmelhed i dage til uger, ofte efter infektion
Menieres sygdom Mindre almindelig Anfald med svimmelhed, tinnitus og høretab
Migræne-associeret svimmelhed Almindelig Ses hos personer med migræne, kan give svimmelhed uden hovedpine

Migræne kan også vise sig som svimmelhed og kvalme uden den klassiske hovedpine. Denne type rammer ofte yngre mennesker og kan udløses af de samme faktorer som almindelig migræne, herunder stress, søvnmangel og bestemte fødevarer.

Fysioterapeutisk behandling med Epley-manøvren kan løse op for godartet positionssvimmelhed på en enkelt konsultation, mens vestibulær neuritis oftest behandles med medicin mod kvalme og svimmelhed i den akutte fase.

Kort fortalt: Hvis din svimmelhed opstår pludseligt og er ledsaget af kvalme, så er der stor sandsynlighed for, at det skyldes en godartet tilstand i balanceorganet – men du bør altid få det vurderet af en læge for at udelukke mere alvorlige årsager.

Hvornår skal du søge læge eller ringe 112?

Det kan være svært at vide, hvornår man selv skal vente, og hvornår man skal søge hjælp. Kvalme og opkastninger kan være tegn på en alvorlig tilstand, især hvis de optræder sammen med andre symptomer som lammelser, talebesvær eller synsforstyrrelser.

Hvis du oplever svimmelhed sammen med et eller flere af følgende symptomer, skal du straks ringe 112 eller tage på skadestuen:

  • Lammelser eller følelsesløshed i ansigt, arme eller ben
  • Talebesvær eller forvirring
  • Synsforstyrrelser, herunder dobbeltsyn
  • Pludselig, voldsom hovedpine
  • Besvær med at gå eller stå, der ikke skyldes selve svimmelheden

Lægen kan hjælpe med at skelne mellem de godartede og de alvorlige årsager og henvise videre til specialiseret behandling, hvis det er nødvendigt.

Vigtigt

Ved akut opstået svimmelhed med ledsagende neurologiske symptomer som lammelser eller dobbeltsyn, er der tale om en akut tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Vent ikke og se tiden an.

Hvad kan du selv gøre for at lindre symptomerne?

Der er nogle simple tiltag, du kan tage for at lindre symptomerne, mens du venter på at få lægehjælp.

Når du får et svimmelhedsanfald med kvalme, er det vigtigste at sætte dig ned eller lægge dig ned med lukkede øjne. Undgå bratte hovedbevægelser, og sørg for at få frisk luft og rigeligt væske.

De fleste personer med kvalme og opkastninger kan behandles trygt i hjemmet med væske og hvile, men hvis opkastningerne varer ved i mere end et døgn, eller hvis du ikke kan holde væske i dig, bør du kontakte lægen, da der er risiko for væskemangel.

Godt at vide

Hvis du har tendens til godartet positionssvimmelhed, kan du lære en simpel manøvre af din fysioterapeut, som du selv kan udføre derhjemme ved de første tegn på et anfald. Det kan spare dig for mange ture på skadestuen.

Hvornår er der grund til at få en udredning?

En præcis diagnose er nøglen til effektiv behandling, og den kræver som regel en grundig udredning. Op mod 80 % af alle tilfælde skyldes godartede tilstande, der enten går over af sig selv eller kan behandles effektivt.

Kort fortalt: En grundig udredning er afgørende – de fleste årsager til svimmelhed er godartede, men en lille andel skyldes alvorlige sygdomme, som skal behandles hurtigt. Søg derfor læge, hvis symptomerne varer ved eller påvirker din hverdag.

Hvilke faresignaler skal du aldrig ignorere?

Selvom de fleste tilfælde er ufarlige, er der nogle faresignaler, som aldrig må ignoreres. Hvis kvalme og opkastninger opstår uden en simpel forklaring som tømmermænd, influenza eller graviditet, bør man kontakte lægen for at få udelukket mere alvorlige tilstande.

Hvor kan du få hjælp i Danmark?

Der er gode muligheder for at få hjælp, uanset hvor i Danmark du bor. Ingen af de øverste resultater har den detaljerede dybde, som en patient med komplekse symptomer ville have brug for, men de kan give dig et godt udgangspunkt for en samtale med din læge.

Hvis du har brug for akut hjælp, er skadestuen altid en mulighed, men vær opmærksom på, at mange af de almindelige årsager til svimmelhed kan håndteres i almen praksis, og at du dermed kan undgå en lang ventetid på skadestuen.

Hvis du allerede har fået konstateret en bestemt årsag til din svimmelhed, kan du få specifikke råd med dig fra din læge eller fysioterapeut. For eksempel kan personer med godartet positionssvimmelhed lære at udføre Epley-manøvren derhjemme, når symptomerne melder sig, så de undgår at skulle på skadestuen hver gang.

Hvad med stress og angst som årsag?

Ifølge forskning på området har personer med angstlidelser en øget forekomst af svimmelhed, og omvendt oplever mange mennesker med vestibulære lidelser øget angst. Behandling af den underliggende psykiske tilstand, for eksempel med kognitiv adfærdsterapi eller mindfulness, kan derfor i nogle tilfælde lindre svimmelheden.

Tværtimod er der tale om en fysiologisk reaktion på stress, der er lige så fysisk som enhver anden årsag til svimmelhed. Det betyder, at du ikke skal føle, at det “bare sidder i hovedet” – symptomerne er reelle nok.

Kort fortalt: Hvis dine undersøgelser ikke viser nogen fysisk årsag til svimmelheden, så bør du overveje at tale med din læge om en psykologisk vurdering – for mange mennesker med stress og angst oplever netop svimmelhed og kvalme som fysiske symptomer.

Relateret læsning: Gul udflåd: årsager, symptomer og hvornår du skal søge læge

Flere kilder

sundhed.dk, sundhed.dk, regionsjaelland.dk, sundhed.dk, sundhedslex.dk, dsam.dk, oerelaegekoege.dk, sundhed.dk, sundhed.dk, dorthe-kjaer.dk, sundhed.dk, sundhed.dk

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på svimmelhed og ørhed?

Svimmelhed er en fornemmelse af, at du selv eller omgivelserne bevæger sig, mens ørhed er en svagere fornemmelse af at ville besvime eller føle sig svag i benene.

Kan man få svimmelhed af forkert kost?

Ja, ubalanceret kost og uregelmæssige måltider kan give lavt blodsukker, hvilket er en hyppig årsag til svimmelhed og kvalme.

Hvornår skal man ringe 112 ved svimmelhed?

Du skal ringe 112, hvis svimmelheden opstår sammen med lammelser, talebesvær, synsforstyrrelser, pludselig hovedpine eller besvær med at gå. Dette er en let behandlelig tilstand, der ofte løser sig med øredråber eller udskylning hos lægen.

Hvad er næste skridt, hvis du oplever symptomerne?

At stå med en følelse af, at gulvet gynger, og at kvalmen bobler op i halsen, er en ubehagelig oplevelse. Men det er vigtigt at huske på, at de fleste årsager til svimmelhed og kvalme er godartede og behandles effektivt. Hemmeligheden er at få stillet den rigtige diagnose, så du ikke går rundt i uvished og bekymring i længere tid, end højst nødvendigt. Din læge er altid det første og bedste skridt, og med den rette hjælp kan du hurtigt komme tilbage til en hverdag uden svimmelhed.